Vi tror att kroppen och sinnet är en helhet och att man parallellt behöver titta på fler bitar för att må bra. Under den här dagen kommer du få mer kunskap om hur yogan hjälper dig i både din kropp och ditt sinne att komma i kontakt med ditt inre. Du får ett yogapass, en kort meditation och i hälsoföreläsningen handlar en del om hur du kan använda yogan & andningen som en nyckel till att bli mer närvarande här och nu. Hälsoföreläsningen handlar också om kroppen och du får svar på frågor som vad är det som ger dig energi, vad är det som tar energi och vilka bitar behövs för att skapa en helhetshälsa?

När vi tittat på kroppen, helhetshälsa och genom yogan fördjupat vår kontakt till vårt inre ägnar vi eftermiddagen åt att fördjupa våra kunskaper kring personlig utveckling. Vi lär oss grunderna kring hur vårt sinne funkar och hur vi kan lära oss att använda våra tankar till att skapa ett positivt liv! Du kommer få enkla redskap du kan använda i vardagen när stressen och de negativa tankarna kryper på. Vi kommer också att ha enklare övningar för att hjälpa dig att få förståelse för vilka bitar som är viktigast för dig att jobba med för att skapa det du drömmer om i ditt liv!